Hvordan forstår man egentlig sig selv?

Det er et spørgsmål, mange af os møder i løbet af livet. Måske fordi vi oplever noget, der vækker gamle følelser. Måske fordi vi bliver ramt af stress, uro eller en livskrise. Eller fordi vi mærker, at vi reagerer på måder, vi ikke forstår.

Og hvordan skal man kunne forstå andre, hvis man ikke engang forstår sig selv?

Hos Forstå dig selv er tilgangen, at du ikke skal laves om. Terapi handler ikke om at blive en anden – men om at komme hjem til den, du i virkeligheden er.

Med en helhedsorienteret og menneskelig tilgang støtter jeg dig i at slippe gamle mønstre, forstå dine reaktioner og finde ind til det sted i dig, hvor roen og forbundetheden bor.

Her på siden kan du læse om de tre metoder, jeg arbejder med i klinikken: Tankefeltterapi (TFT), Lysterapi og Metasundhed (,. Hver metode har sit eget sprog og sin egen styrke – og måske finder du netop den vej, der taler til dig.